Psycho-Somato­thérapie : définition et objectifs

L’objectif de la psycho-somatothérapie est de diagnostiquer et de traiter la psychopathologie gênante pour la personne, (stress, angoisse, anxiété, dépression…).

Elle intègre le corps, (du grec, « soma »), par des exercices corporels de mobilisation et de lâcher prise, (respiration, relaxation, mouvement dynamique…).

Lors des séances, le travail d’écoute, l’expression verbale et corporelle, offrent un tel éventail d’outils, que tout un chacun peut trouver le moyen qui lui convient, pour traverser la difficulté rencontrée, (analyse, art-thérapie, méditation, jeux…).

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Qu’est-ce que la Psycho-Somatothérapie ?

Le mot « Psychothérapie » est aujourd’hui connu.

Le mot « Psycho-Somatothérapie » l’est moins parce qu’il est encore nouveau.

Alors, que signifie le terme « Somato » ? Il est emprunté à la langue grecque et signifie le « corps ».

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Pourquoi intégrer le corps dans la Psychothérapie, fondant ainsi la Psycho-Somatothérapie ?

Parce que la personne humaine est un tout, complexe et unifié, composé de l’esprit et du corps.

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Comment le corps est-il engagé dans la Psycho-Somatothérapie ?

La Psycho-Somatothérapie intègre l’esprit notamment par le travail verbal.

Elle intègre le corps par des exercices corporels de mobilisation et de lâcher prise.

Par exemple : le travail de la respiration, de la voix, du mouvement dynamique allant jusqu’à la danse, la relaxation, la « présence juste » (méditation), le massage, le travail corporel par la médiation du dessin, du modelage, de l’écoute musicale (art-thérapie), le jeu (notamment le jeu du palet breton).

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Quel est le but de la Psycho-Somatothérapie ?

L’objectif est de diagnostiquer la psychopathologie gênante pour la personne et d’y remédier par un processus d’intégration du corps et de l’esprit visant leur unité.

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Pourquoi l’unité du corps et de l’esprit est-elle si importante ?

Parce que cette unité et cette harmonie permettent d’être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l’environnement. Elle définit ainsi la bonne santé.

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Pourquoi la méthode est-elle accessible à tous ?

Le travail d’écoute et d’expression verbale et corporelle offre un tel éventail d’outils d’intégration que tout un chacun, du plus petit au plus grand, peut trouver ce qui lui convient.

Par exemple la personne qui a des difficultés à s’exprimer verbalement le fera peut-être plus facilement par l’expression corporelle. Une autre sera plus à l’aise grâce au dessin, etc.

De plus, ce large éventail facilite l’accueil, la concordance et l’écoute profonde du thérapeute auprès des différentes personnalités avec lesquelles il va coopérer.

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Quels sont les troubles psychologiques visés par la Psycho-Somatothérapie ?

  • l’anxiété
  • la phobie
  • l’obsession
  • les troubles obsessionnels compulsifs
  • la dépression
  • le stress
  • la somatisation
  • l’inhibition
  • les blocages existentiels
  • les troubles post traumatiques
  • les troubles sexuels et conjugaux
  • les blocages corporels
  • les troubles respiratoires
  • les troubles de l’expression
  • les troubles de la personnalité

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